Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

Заяц

Обо мне

Здравствуйте!

Меня зовут Александр Кухаренко, уже более 10 лет я занимаюсь ирландскими танцами и преподаю их, и сейчас это мое основное занятие. Помимо этого я с командой фотографов снимаю чемпионаты по этим танцам и веду еще пару интернет-проектов, связанных с танцами. Но главным моим увлечением можно назвать путешествия.

Подробнее о том, чем я занимаюсь, можно почитать в этом посте: Чем я живу и как путешествую.

Посты о поездках легко можно найти по тегам, я обычно их все подписываю тегом страны и города\места.

Я пишу посты практически обо всех своих поездках (если они не регулярные по делам). Часть фотографий я заранее выкладываю у себя Вконтакте, еще я недавно начал вести Инстаграм @alex.kuharenko, куда тоже буду публиковать фотографии по ходу поездок, какие-то фотографии, не вошедшие в репортажи, а также избранные фотографии до публикации их в постах. Если кому интересен фейсбук, то вот: мой Фейсбук.


Кроме того, иногда меня приглашают на экскурсию, я пишу о том, как что работает.
Вот, например, довольно интересный и популярный цикл статей о работе одной из российских больниц, а также съемки разных операций:
http://kuharenko.livejournal.com/tag/больница
А вот пост про то, как устроена рядовая пожарная станция в Австрии: Пожарная станция в Вене.

Про танцы я, конечно, тоже много пишу. Их все можно найти по соответствующему тегу: танцы.

Чтобы сразу получить представление о том, как могу выглядеть красивые современные ирландские танцы, и заодно в итоговом видеоролике можно увидеть, как я сам танцую, можно почитать этот пост. : Ирландские танцы на съемках рекламы.

Вот наиболее интересные посты про танцы, с которых можно начать:

Пост для задавания вопросов: Все, что вы хотели знать об ирландских танцах, но боялись спросить.
Пост для преподавателей: Как стать и как быть успешным преподавателем.
Пост для учеников: Ирландские танцы: как правильно учиться и как научиться хорошему.
Пост для тех и других: Как я совмещаю тренировки с остальной деятельностью.
Еще один пост для новичков: Мои танцы: что я никогда не делал, и что я никогда не стал бы делать, если бы мог.
Моя история ирландских танцев: Часть 1, Часть 2.
Как войти или вернуться в форму или немного ЗОЖ: Как я возвращался в форму.
Заяц

Дождливый Хельсинки, железнодорожная станция-пещера и музей науки "Эврика"

Недавно мы побывали на Фарерских островах, но чтобы добраться туда, пришлось вначале добраться до Хельсинки, где мы, по такому случаю, решили провести один день. С погодой совершенно не повезло, к тому же, у нас был ночной рейс, так что по прибытии мы еще и проспали полдня, но немного погулять все же удалось.



Collapse )
Заяц

Путь крови.

Как проводят анализ крови? Чтобы проследить весь процесс, мы отправились в процедурный кабинет, где сестра готовилась взять кровь на анализ, чтобы затем проследовать за образцом на всем протяжении его пути.


Collapse )
Заяц

Анализ мочи и старые корпуса.

Когда я пришел в отделение лабораторных исследований, там вовсю шел ремонт. Из-за этого сотрудники постоянно меняли свое место работы, перебираясь в свободные кабинеты или даже корридор - снять последовательный репортаж в таких условиях было довольно тяжело, но какую-то часть работы я вам покажу.


Collapse )
Заяц

Советы по повышению эффективности тренировок

Недавно прочитал новую книгу всемирно известного хореографа-постановщика и преподавателя с более чем 25-летним стажем, Моррис Джефферсон: "Физика танца".

Очень интересно. Все советы объясняются с точки зрения химии процессов в организме и физиологии. Приведены результаты применения тех или иных методик.
Вот, например, что она пишет для силы и высоты прыжка: "Применение урины существенно повышает силу прыжка. Ее применение сравнимо с использованием тертого редиса. Рекомендуется принимать по полстакана утренней урины ежедневно в течение двух недель. Химический состав урины оказывает влияние на белковую составляющую мышц и повышает количество "быстрых" волокон, что увеличивает высоту прыжка. Также следует отметить тот факт, что вечерняя урина (час на водяной бане, затем по четверти стакана перед сном) благотворно влияет на эластичность мышц.
70% испытуемых после исследований смогли увеличить высоту прыжка на 20%, 90% отметили увеличение эластичности мышц."

Даже какая-то старушка написала ей письмо, мол, раньше часто могла потянуть ногу, случайно подвернув ее поскользнувшись, а теперь растяжения практически не случается.

Там же, кстати, интересно написано про разминку и заминку:

"Разминку следует начинать, размеренно покачиваясь из стороны в сторону, как бы настраивая "маятник" внутри себя, это задаст определенный ритм всем процессам в организме и повысит эффективность тренировки: все органы и мышцы будут работать, как единая система. Ни в коем случае не стоит прыгать во время разминки - это может "разладить" настраиваемый "механизм" и сбить устанавливаемый внутренний ритм. <...>
Заминку следует проводить следующим образом: ложитесь на спину, расставляете руки и ноги в позу звезды и начинаете их поднимать и опускать, представляя себе, как вы поднимаетесь от пола, отталкиваясь от воздуха, парите над землей. Не забывайте про глубокое дыхание и повторяйте внутри себя, что вы сегодня прекрасно потренировались и повысили свою результативность."

"Тренировка не должна превышать 25 минут, поскольку в противном случае мышцы устают и эффективность занятия пропадает. Поэтому каждые 25 минут надо хотя бы делать перерыв на 20 минут. Поболтайте с друзьями, например, обсудите будущие танцы или ваши успехи."
Заяц

Восхитуты

>> — Что самое главное в ирландском танце, кроме ног и головы?
>> — Костюм! А мозги, быть может, и не нужны. <...>


- Что самое главное в стейке, кроме косточки и корочки?
- Кетчуп! А корочка, быть может, и не нужна.


Какой нахуй кетчуп (костюм)? Ваще это круто, конечно: "Да, танцуют они также хреново, а, может, еще хреновее, но костюмы у них, без п, круче, они этим выигрывают".
Йопт, ну если танец никакой, то при чем тут костюмы и свет? В крутых ресторанах просьба о кетчупе является оскорблением для повара, потому что забивать каким-то томатным соусом вкус настоящего блюда - это как коктейль "идиот": 100 мл Хеннеси ХО за 10 тыщ\литр + 400 мл колы за 40 р\баклашка.
Не, канешна, в зале на 1 ценителя найдется 10 восхитуток. Или 100500 восхитутов. От слова "восхищаться". Примерно так: "АААААААААаааааахриненнннно!!!!!!!!!!!! Вы - ГЕНИЙ!".
Пздц. И ведь радуются, верят им. И круто все. Жизнь прекрасна. Действительно, мозги, может быть, не нужны. Главное - "костюм".



А еще, когда кому-то не хочется работать, он начинает много думать. Потому что, блять, наверняка, есть какой-то способ вырастить картошку, нихрена ее не окучивая. И научиться заипато прыгать риловские прыжки, если потрепаться на эту тему с 5 преподавателями после занятия. Индивидуально.

Какая там третья слева мышца в бедре способствует четким треблам? Да клали все йенг на эти мышцы, просто одевают ботинки, находят лист фанеры и пробуют стучать.
Нет ведь, йопт, надо выяснить, почему там нота фа в контроктаве "хлюпает" в первом степе изи-рила. Акцент на сильную долю во второй восьмушке третьего полутакта. Мля, да любому новичку расскажи про эти сильные доли, восьмушки, контроктавы и легато - он в ахуе съебется в Гималаи от таких танцев. Я бы так и сделал, наверное, на их месте. Если человеку с помощью "тата-ди, тата-дам" не понятно, где в ритме пауза, где ускорение, а где надо сделать плавный переход, то хоть ты всю теорию музыки ему расскажи - не допрет. Потому что можно слУшать, а можно слЫшать.
А еще можно хуйней страдать.

>> - Мне ваще не понятно, как ты танцуешь без музыкального образования!?
Пиздец, как же вы все сидите в ЖЖ без сертификата Cisco Network Academy по компьютерным сетям и сертификата йух знает кого по архитектуре современных процессоров?



Когда ко мне подходит человек, который занимается 5 раз в полгода (с нуля, а не после 20 лет профессионального хореографического ансамбля) и спрашивает что-то вроде: "Саша, объясни, как лучше обучать риловским прыжкам, а то мне там у себя группе надо это давать" хочется посоветовать заняться лучше выращиванием кукурузы и во время очередного сбора урожая случайно заснуть на пути комбайна. Потому что когда лектор читает какую-нить Теорию вероятности, а на твой ответ "1\2" говорит: "Нет, не правильно, правильно - 0,5" - сразу ясно, что это пиздец и человек не в теме. (Этот пример - тоже реальный случай.) Какой _нормальный_ человек добровольно возьмется преподавать вещи, в которых он сам не шарит даже "на уровне пользователя"?

А на вопрос: "Да ладно, не бывает же такого в реале?" я вас посылаю к Даше sadecheah:

>> Таки я знаю,откуда они появляются!!!
>> Из личной переписки:
>> "Я если честно практически не занимался, просто чувак который "преподавал"(мой товарищ) лихо >> слинял в Москву и за 2 недели дал мне инфу и оставил на группу."


А на просторах инета по-прежнему встречаются жемчужины:
>> Суйчас готовлюсь к чемпионату России по степу, Я Иридан порву в клочья, У меня самые быстрые ноги в России.Пожелайте мне удачи 7 мая 2008г

Самые быстрые ноги в России нужны, наверное, чтобы бегать от Оренбургских гопников. Когда окажется, что Иридан никакого отношения к чемпионатуроссиипостепу не имеет, ноги уже будут, я думаю, достаточно быстрые.


Кстати, в этом самом Иридане по-прежнему актуальна тема супинаторов, наколенников, эластичных бинтов и прочей херни, потому что:

Не забудьте, девочки,
Про мягкие коленочки!
Стопы в разворот,
А коленочки - вперед!

Надо запомнить одну простую вещь - "что в рот полезло - то нам полезно". Тьфу.. ну почти.
"Что естественно - то не безобразно" - уже ближе. Если мы танцуем и у нас хрустят суставы, то тут два варианта: "Ну их нахуй, такие танцы, здоровее на цементном заводе работать" и "Что-то мы делаем не так". При условии, что десятки лет весь мир тоже танцует и титановые колени оптом не заказывает, возникает мысль об уместности второго варианта.


А еще мне похуй, что я не ругаюсь матом.
Это мой путь ниндзя, даттебайо.